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秋冬進補,春天打虎
發布時間:2014-11-11 | 瀏覽次數:1081 次

        秋冬季節,體內代謝下降,體力消耗減少,秋冬時節進補,不僅能固本培元,使身體正氣恢復,而且有利于驅病祛邪,使體內的陰、陽、氣、血、津液得到充實,使身體能進入到最佳的狀態。

        生活在都市中的現代人,大多精神壓力較大,工作超負荷,晚上熬夜情況較多,所以經常會因睡眠不足等原因而有疲勞乏力、精力下降之感,因此適當進補有助于消除疲勞、調節人體陰陽平衡。這也是為什么俗語會說,“秋冬進補,春天打虎”。還有一個因素是,進補的藥物多數是溫性的,冬季吃不容易上火,而且冬季吃,補腎的效果比較強。黃啟輝副教授進一步強調說,秋冬進補適合所有人,但中老年人、辦公室工作者、腦力勞動者、身體較虛弱者或者平日容易感覺疲勞而力不從心者,秋冬進補更能祛病驅邪,調和氣血,使身體達到最佳狀態。

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